Між двома світами. Як жити у вимушеній еміграції

Категорії: Эмиграция
Перелік бажань Поділитись

Про курс

Цей курс створений для людей, які опинилися у вимушеній еміграції та зіткнулися з внутрішніми труднощами адаптації. Він підійде тим, хто нещодавно переїхав в іншу країну, а також тим, хто живе за кордоном тривалий час, але досі відчуває напругу, розгубленість або відсутність внутрішньої опори.

У курсі ви знайдете пояснення того, що відбувається з психікою під час вимушеного переїзду, чим така еміграція відрізняється від планової, і чому процес адаптації може бути складним і тривалим. Матеріали курсу допоможуть краще зрозуміти свій стан, знизити внутрішню напругу та поступово повернути відчуття стабільності.

Курс складається з відео-уроків, практик і підтримуючих матеріалів, до яких можна повертатися у власному темпі.

Чому ви навчитеся?

  • зрозумієте, що відбувається з психікою під час вимушеної еміграції
  • перестанете звинувачувати себе за втому, тривогу, апатію чи злість
  • навчитеся заспокоювати нервову систему та знижувати рівень напруги
  • зможете м’яко проживати втрати, не застрягаючи в болю
  • сформуєте відчуття внутрішньої опори та безпеки
  • навчитеся жити в новій країні без втрати себе
  • зможете поєднати минулий досвід і нове життя в цілісну ідентичність

Зміст курсу

Модуль 1. РУЙНУВАННЯ ВНУТРІШНЬОГО ДОМУ

  • 1.1 Визначення поняття "внутрішній дім"
    08:00
  • 1.2 Втрата пепедбачуваності
    06:33
  • 1.3 Легалізація болю
    06:10

Модуль 2. ПАСТКИ НОСТАЛЬГІЇ ТА "ЖИТТЯ НА ВАЛІЗАХ"

Рейтинги та відгуки студентів

Ще немає огляду
Ще немає огляду